Marianne Olsson har alltid promenerat mycket. Hon har letat ett bra alternativ till sin styrketräning eftersom träning på gym inte lockar henne. Sensommaren 2007 kom Marianne och hennes man Bengt i kontakt med Vibrosfär™ genom en bekant, då fann Marianne äntligen sin träningsform.

Marianne har promenerat i princip varje dag både före och efter introduktionen av Vibrosfär™ i hennes vardag. Dessutom spelar Marianne golf. För att må bra ville hon komplettera med styrketräning, men fann inget alternativ i gym eller träningsutrustning.

När de köpte Vibrosfär™ hittade hon det komplement hon sökte.

- Den är lätt att ha hemma och är rolig att träna på vilket ger en bra motivation till att fortsätta, säger Marianne.

För Marianne har träning på Vibrosfär™ blivit ett behov.

Idag tränar Marianne ca 3 gånger i vecka och vid varje tillfälle 6-7 övningar. Varje övning gör hon 3 gånger i 30-45 sekunder. Bland de övningar Marianne gör finns plankan, knästående biceps curl och stående på både ett och båda benen. Bengt tränar också regelbundet på Vibrosfär™ och tycker att den är både effektiv och rolig att träna på.

- Träningen ger mig ett ökat välbefinnande. Jag upptäckte snabbt att jag fick bättre balans, det märks i allt jag gör, till och med när jag går, säger Marianne.

Marianne har även märkt att hon fått större kroppsmedvetenhet och nu känner hon var musklerna sitter på ett annat sätt än tidigare.

Marianne har haft knäsmärtor och smärta i höft och fot under många år.

- Jag har inte ont i mitt knä, min höft och min fot längre. Många av mina små krämpor har försvunnit. Jag har smärta i min nacke och jag får en smärtlindrande effekt av träningen. Jag gjorde uppehåll i min träning på Vibrosfär™ under en period då nacksmärtan var som värst och jag hade hört en del kring effekter av vibrationsträning. Då ökade smärtan så jag bestämde mig för att träna försiktigt på Vibrosfär™ och smärta minskade. Mitt välbefinnande har ökat mycket!

- Genom den förbättrade balansen har jag även förbättrat mitt golfspel, jag har fått mer kraft i min sving.

- Förutom att jag och min man tränar på Vibrosfär™ har vår katt, som har en skada i sitt ben, också testat och verkar må bra av det, avslutar Marianne.

Ladda ner dokumentet i pdf.