Jonas Svantesson, företagsledare, styrelseproffs och aktiv tennisspelare har stor nytta av sin Vibrosfär™. Jonas har ett långt och aktivt tennisliv bakom sig och är fortfarande aktiv inom veteran touren.

Senaste meriterna är svensk mästare samt två tredjeplatser på veteran EM i HD 55. Vidare är han aktiv inom tennisförbundet i Sverige, ordförande i Skånes Tennisförbund samt ordförande i nybildade Region syd, som täcker södra Sverige.

Tennis är en sport som ställer stora krav på balans, kroppskontroll, snabbhet och stabilitet. Under ett träningspass utsätts kroppen för stora belastningar i ytterlägen. För att undvika skador krävs en väl balanserad träning. Här har Jonas funnit Vibrosfär™ som ett gott komplement.

Problem med hälsenan

Tidigare har Jonas från och till haft känning av sin hälsena. Smärta kunde uppträda både i samband med tennis och golf. Efter att ha haft Vibrosfär™ i tre veckor var problemen helt borta och har inte känts av sedan dess.

Hela familjen Svantesson är alla flitiga användare av Vibrosfär™. Jonas fru tränar styrke- och balansträning samt använder Vibrosfär™ för att förebygga träningsvärk. Dottern kör ett speciellt program för att komma till rätta med en gammal whiplash skada.

Jonas själv kör alltid ett uppvärmningspass innan han spelar en tennismatch, för att få igång cirkulationen, aktivera musklerna och öka rörligheten.

Efter tennisträningen blir det ytterligare ett pass, med fokus på att styrka och balans men även på att få loss muskulaturen och att stretcha. Totalt tar passen ca 10-15 minuter och alla relevanta muskelgrupper jobbas igenom. Normalt kör Jonas 3x90 sek i en frekvens om 35-40 Hz.

Förebygger tennisarmbåge

För ett par år sedan hade Jonas stora problem med sin tennisarmbåge. Alla tennisspelare vet vilket gissel det kan vara: Svåra smärtor och en besvärlig konvalescens. För att undvika att råka ut för detta igen används Vibrosfär™ för att specifikt värma upp, aktivera och stärka muskulaturen kring armbågsleden.
Jonas sammanfattar med att beskriva Vibrosfär™ som ett utmärkt träningsredskap, som dessutom passar bra att ha hemma. Jonas känner att balansen har förbättrats och att han därmed kommer bättre till bollarna. Tidigare problem med hälsena är helt borta. De korta träningstiderna är en annan fördel. Kort sagt, alla tennisspelare har nytta av Vibrosfär™, både för preventiv och prestationsinriktad träning.

Ladda ner dokumentet i pdf.